목양체질 섭생표

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당신이 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고, 쇠약할 때는 오히려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀을 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이오니, 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 됩니다.

등산이 좋고 말을 적게 하는 것이 좋습니다.

당신의 혈압은 일반 평균 보다 높은 것이 건강한 상태입니다.

해로운 것	유익한것
모든 바다생선 및 어패류, 날배추, 포도당, 코코아, 초코렛, 모밀, 고사리, 감, 모과, 체리, 청포도, 수영, 알로에베라, 포도당주사	쇠고기, 닭고기, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무우, 당근, 도라지, 연근, 토란), 커피, 우유(溫), 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 배, 사과 수박, 알칼리성음료, 모든 견과류(호두, 밤, 잣), 녹용, 인삼, 비타민 A,D,B, 등산

This is the regimen based on 8 Constitution Medicine by Dr. Dowon Kuon